Анкета Анны Дроновой ВКонтакте

Всем Привет👋 Меня зовут Анна.😁 Я все свои 40 лет жизни борюсь с лишним весом. Для себя попробовала разные способы, такие как - интервальное голодание, низкоуглеводные диеты, моно диеты, раздельное питание, усиленные физические нагрузки, заменяющие протеиновые коктейли и т.д. Вес уходил и снова возвращался, когда я возвращалась к обычному рациону питания🥲. Однажды я купила кухонные весы и начала считать сколько я ем, я вдруг поняла - я всю свою жизнь переедала‼, поэтому и толстела. Высчитав свою норму ккал в день, я решила создать дефицит и попробовать перестроить свой рацион под необходимое количество ккал. Главная цель была - не чувствовать ГОЛОД! Чтобы не страдать😂 ❤️ Я хочу показать вам как можно комбинировать свой дневной рацион, НЕ ГОЛОДАЯ, при этом создавать дефицит и терять вес. 😀😀😀! Приходите на мой телеграмм канал https://t.me/nocalories1