Анкета Худейтелегко Исудовольствиема ВКонтакте

Вот основные темы занятий курса Клуба Правильного Питния: 1) Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают ______________________________________________ 2) Белок и его роль в правильном питании и снижении веса ______________________________________________ 3) Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть ______________________________________________ 4) Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса ______________________________________________ 5) Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир ______________________________________________ 6) Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания ______________________________________________ 7) Вредные и полезные жиры. Как сделать правильный выбор ______________________________________________ 8) Питательная ценность и калорийность продуктов Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса ______________________________________________ 9) Как правильно покупать продукты ______________________________________________ 10) Еда вне дома и контроль порций ______________________________________________ 11) Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке ______________________________________________ 12) Физические упражнения, энергия и снижение веса Правильное питание для здорового сердца ______________________________________________ 13) Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты ______________________________________________ 14) Почему нашему организму нужно больше кальция Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

------Персональный консультант поможет подобрать правильную программу питания и снижения веса специально для вас, чтобы вы обязательно добились результатов по снижению или набору веса! ______________________________________________ ------- Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса. У Вас будет рабочая папка и материалы для каждого занятия.