Анкета Юлии Темниковой ВКонтакте

Меня зовут Темникова Юлия. Я фитнес-тренер, диетолог, превентивный специалист в области коррекции здоровья с опытом работы более 5 лет. Я начинала свой путь в фитнесе с мысли о том, что «хочу что-то менять». У меня не было никаких конкретных целей по форме, по работе, я не знала, что мне может это дать! Но теперь я точно уверена, что фитнес изменил мою жизнь и показал ее новые перспективы, мечты, цели, принципы и возможности! Мое хобби стало моим призванием! Я прошла весь этот путь от самого начала, собирая возможные мифы и стереотипы, проходя все на своем примере и веря в то, что здоровое подтянутое тело — это не роскошь, а необходимость для каждого! Я прошла через годы соревнований, став чемпионкой в номинации «Фитнес-бикини» и заняв призовые места. Я прошла через периоды жестких диет и ограничений, поняв, что не это залог успеха. Я прошла через периоды срывов и перееданий, которые просто было невозможно остановить никакой силой воли. Я практикую лично каждую новую полученную информацию, чтобы понять, «как это работает» и чтобы я смогла объяснить это вам! Я худела, я набирала, я восстанавливалась, я прошла через всевозможные схемы питания от безуглеводки до кето и обратно, я испробовала всевозможные принципы и методы тренировок. Я училась, учусь и стремлюсь развиваться и дальше в своем направлении, я постоянно повышаю свою квалификацию и углубляюсь в вопросы формирования здоровых привычек, которые, в первую очередь, позволяют улучшать качество своей жизни, а красивая фигура — приятный бонус! Без скромности могу сказать, что я помогаю изменить жизнь! Фитнес — это не просто про «качалку». Фитнес — это про дисциплину, про возможности, про внутреннюю уверенность, которые отражаются на всех сферах жизни! Фитнес — это про гармонию вашего физического самочувствия, от которого зависит и ваш эмоциональный фон, и ваше отношение к самому себе, и ваш внешний вид! Я ваш проводник в мире фитнеса, который поможет вам достичь гармонии при достижении желаемых результатов, чтобы это не стало трудным и сложным путем, а приобрело смысл, как комфортного здорового образа жизни, который вы легко сможете внедрить в свою жизнь и в свой быт без труда! Ваш мир не должен кружиться вокруг счетчика калорий и тренировок. Вы можете внедрить в свой мир комфортный режим питания и тренировок, которые сможете ввести в привычку и неотъемлемую часть вашей жизни, что и позволит остаться в гармонии, и при этом получать желаемый результат!