Анкета Максим-Оксаны Персональные-Тренеры ВКонтакте

ЧТО ТАКОЕ "ПЕРВАЯ ШКОЛА ЗОЖ" ПЕРВАЯ ШКОЛА ЗОЖ– это авторский фитнес-проект, включающий в себя 20 персональных тренировок (!) разной интенсивности, разработку программы питания индивидуально для каждого участника, консультацию тренеров и каждодневный контроль результатов. Это проект для тех, кто хочет обрести стройные формы без вреда для здоровья и без психологических срывов в короткие сроки (за 1 месяц!) ЧТО ВАС ЖДЕТ: 1. ТРЕНИРОВКИ Персональные тренера Черепанова Оксана и Спиридонов Максим. Мы подготовили для участников проекта специальный курс, состоящий из нескольких видов тренировок: СИЛОВЫЕ тренировки в тренажерном зале, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ тренировки в групповом зале (ТRX),и обязательно в конце каждого занятий 20 минутный STRECH. Таким образом Вас ждут 5 тренировок в НЕДЕЛЮ !! 2. ПИТАНИЕ Для каждого участника проекта будет разработана программа питания с учетом индивидуальных показателей физического развития. 3. КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ Энергия единомышленников заряжает и мотивирует! Каждый участник проекта сможет в любое время обратиться к тренерам проекта.Также мы гарантируем Вам ежедневный контроль Ваших результатов и своевременную корректировку программы тренировок или программы питания!